ヨガ情報局

フィーリング・エクササイズ パワー・ヨガ レッスン1 基本編【日本語吹替版】

定価： ￥ 2,940
人気ランキング： 76位
おすすめ度：
発売日： 2002-07-24
発売元： 徳間ジャパンコミュニケーションズ

分かりにくい・・・
ジムでもヨガはしていますが、このビデオは
ポーズの名前じゃ分からないし早すぎで呼吸止めてしまってたって事が
何度もあります。
また映像の向きがコロコロと変わるので映像を見ていないと
反対の足をあげていたりと難しいです。
初心者向きではないかなぁと思います。

中級者向きかな。
半年ほどジムでヨガを習っている(週1回)私でも「キツイなぁ」、
と思うようなビデオです。
初めて10分ほどで体が熱くなり、手が汗ばんでいるのを感じました。
全編終わる頃には、とても疲れました。
吹替になっていますが、ナレーションやポーズの動作が早く、
一通り経験した方でないと、呼吸のタイミングはとても分かりづらいです。
慣れないうちは翌日など筋肉痛になりますが、続けるうちに少しづつ筋肉が付き、少々の運動になりますよ。

難しすぎる・・・
初心者にとっては、難しすぎて怪我しそうなくらいです。呼吸法や動きについても詳しい説明がないので始めてヨガに挑戦される方にはお勧めできません。何ヶ月かヨガの経験があり、がんがんトレーニングしたい人にはぴったりだと思います。