ヨガ情報局

2006年09月29日

ヨガでフィットネス/ジェーン・フォンダ

ヨガでフィットネス/ジェーン・フォンダ
HOW TO(フィットネス)

定価: ¥ 2,730
人気ランキング: 1,647位
発売日: 1998-04-25
発売元: イーストウエスト・ジャパン

2006年09月20日

キレイになるヨガ vol.2 [DVD付] 白夜ムック

キレイになるヨガ vol.2 [DVD付] 白夜ムック

定価: ¥ 1,500
販売価格: ¥ 1,425 おすすめ度:
発売日: 2005-10
発売元: 白夜書房
発送可能時期: 通常24時間以内に発送

いい感じです!!
ananでSHIHOさんもやってるヨガってどんなものかなーと思って検索して可愛い表紙だし、流行ってるから、買ってみました。
モデルさんも可愛いし、ファッションも可愛い。映像もすごくキレイ。これで1500円は安いかも。
簡単な動きなのに、結構汗かいて新陳代謝がよくなったよーな。スポーツクラブとかに行くと高いし、ちょっとこれでやってみるつもりです。クリスマスまでには、痩せるといいなー。

足がキレイになりました!
運動が苦手なので、家でできるストレッチを探してました。
ヨガはゆっくりした動作なので、DVDに合わせてやってみました。終わったあと、とても体がすっきりした感じです。
いつも立っている仕事なので夕方になると足がむくんでいました。でも、この本にあわせてヨガを始めて足のむくみが少なくなったみたいです。少し足も細くなったみたいで、キレイになった感じです!

とにかく可愛い!
キレイになるyogaシリーズの2ですが、前回の続編ではありません。
ビギナー向けにグッと簡単になりました。 太陽礼拝をはじめ、本当にどのポーズもより簡単バージョンで収められています。 Ken先生の解説もかなり丁寧になりましたよ。 
DVDの作りは 前作同様5分、10分、30分と3つのコースに分かれてますが、各コースの内容は重複していません。なので、 色々なポーズを試したいなら最初のコースから、計45分かけてする事になります。
普段 ハードなヨガに慣れている方には物足りないと思います。 他のヨガをする前のウォームアップとしてはイイかも。 しかし、最後の最後までユックリな太陽礼拝は意外と股関節に効きますよ。
どんなにポーズが簡単でも、ビンヤーサの流れに乗り続けて行えるのが このシリーズのいい所だと思います。 やはり体の中から熱くなってきます。 そして、遊び心いっぱいの映像は和みますね♪

2006年09月12日

眼がよくなる本―ヨガの秘法であなたの近視も必ず治る

眼がよくなる本―ヨガの秘法であなたの近視も必ず治る
価格:1,260 円(税込)
発送時期:通常24時間以内に発送
仕事でパソコンを使うようになり・・視力2.0だったのに、、あっという間に、視力低下ショックでした。友人に薦められて、だめもとで沖先生の本を購入、内容は、誰でもいますぐ始められる簡単 ...

2006年09月06日

ハリウッドヨガ・ダイエット(2)

ハリウッドヨガ・ダイエット(2)
定価: ¥ 3,990
人気ランキング: 14,745位
発売日: 2004-11-26
発売元: ビデオメーカー

2006年09月04日

ヨガフィットネスボール

ヨガフィットネスボール

販売価格: 1,470円
販売元: アトムズNF健康館2

 
*ヨガフィットネスボール*

サイズ直径 55cm材質本体・PVC/エアポンプ・PP/栓・PP付属品エアポンプ

2006年05月22日

RELAXING MOODS III~Yoga,Spa,Pilates~

RELAXING MOODS III~Yoga,Spa,Pilates~
オムニバス

定価: ¥ 2,625
販売価格: ¥ 2,363 人気ランキング: 32,899位
発売日: 2005-09-07
発売元: エストゥエス
発送可能時期: 通常8〜10日以内に発送

YOGA:Asian Healing Music

YOGA:Asian Healing Music
ヒーリング

定価: ¥ 2,800
販売価格: ¥ 2,800 発売日: 2005-11-23
発売元: コロムビアミュージックエンタテインメント
発送可能時期: 通常24時間以内に発送

2006年05月21日

studio yoggy~クール・ヨガ

studio yoggy~クール・ヨガ
オムニバス

定価: ¥ 2,730
販売価格: ¥ 2,594 発売日: 2005-10-09
発売元: インディペンデントレーベル
発送可能時期: 通常24時間以内に発送

2006年05月20日

フィーリング・エクササイズ パワー・ヨガ レッスン3 カップル編【日本語吹替版】

フィーリング・エクササイズ パワー・ヨガ レッスン3 カップル編【日本語吹替版】
定価: ¥ 2,940
人気ランキング: 43,133位
発売日: 2002-07-24
発売元: 徳間ジャパンコミュニケーションズ

フィーリング・エクササイズ パワー・ヨガ レッスン1 基本編【日本語吹替版】

フィーリング・エクササイズ パワー・ヨガ レッスン1 基本編【日本語吹替版】

定価: ¥ 2,940
人気ランキング: 76位
おすすめ度:
発売日: 2002-07-24
発売元: 徳間ジャパンコミュニケーションズ

分かりにくい・・・
ジムでもヨガはしていますが、このビデオは
ポーズの名前じゃ分からないし早すぎで呼吸止めてしまってたって事が
何度もあります。
また映像の向きがコロコロと変わるので映像を見ていないと
反対の足をあげていたりと難しいです。
初心者向きではないかなぁと思います。

中級者向きかな。
半年ほどジムでヨガを習っている(週1回)私でも「キツイなぁ」、
と思うようなビデオです。
初めて10分ほどで体が熱くなり、手が汗ばんでいるのを感じました。
全編終わる頃には、とても疲れました。
吹替になっていますが、ナレーションやポーズの動作が早く、
一通り経験した方でないと、呼吸のタイミングはとても分かりづらいです。
慣れないうちは翌日など筋肉痛になりますが、続けるうちに少しづつ筋肉が付き、少々の運動になりますよ。

難しすぎる・・・
初心者にとっては、難しすぎて怪我しそうなくらいです。呼吸法や動きについても詳しい説明がないので始めてヨガに挑戦される方にはお勧めできません。何ヶ月かヨガの経験があり、がんがんトレーニングしたい人にはぴったりだと思います。

2006年05月19日

ハタヨガの真髄―600の写真による実技事典

ハタヨガの真髄―600の写真による実技事典
B.K.S. アイアンガー

定価: ¥ 3,150
販売価格: ¥ 3,150 人気ランキング: 5,369位
おすすめ度:
発売日: 2004-12
発売元: 白揚社
発送可能時期: 通常24時間以内に発送

内容充実、でも… 星4つ。
さすがと思わせる、内容の濃さ。写真もふんだん、アサナの方法、効果についても詳しく述べられています。
索引がサンスクリット語をカタカナに直したものしかない。(例えば、ブジャンガアサナ)また、ビミョーに五十音順でないところが気になる。
写真がふんだんゆえ、アサナの解説と、写真が同じページにないのが惜しい。

濃い内容
 えーと、これは凄いです。これまでたくさんのヨガの本を読んできましたが、これほどポーズのやり方について詳しく丁寧に書いてある本に出会ったことはありません。またポーズだけでなくヨガの哲学面、呼吸法などこれでもかと言わんばかりに詳細に書かれています。とりあえずこの一冊で十分です(と云うか十分すぎます)。

2006年05月18日

DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガ リセットボディ編 EICHI MOOK

DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガ リセットボディ編 EICHI MOOK
鈴木 ももこ

定価: ¥ 1,000
販売価格: ¥ 950 発売日: 2005-11-17
発売元: 英知出版
発送可能時期: 通常24時間以内に発送

リージェント・ファーイースト トレーニングチューブ (レベル2) レッド 39186

リージェント・ファーイースト トレーニングチューブ (レベル2) レッド 39186

定価: ¥ 945
販売価格: ¥ 756 人気ランキング: 135位
おすすめ度:
発売元: リージェント・ファーイースト
発送可能時期: 通常24時間以内に発送

   自宅で気軽にトレーニングができる「トレーニングチューブ」。分厚いゴムがチューブ状になっている(長さは2.5メートル)というシンプルなアイテムだが、これがあなどれないトレーニング効果を持っている。
   主なトレーニング方法は、同封の取扱説明書に書いてある。足でチューブの中央付近を踏んで、腕、肩、胸、背中など上半身を鍛えるのが基本パターン。寝転がって、腹筋を鍛える運動もある。短く利用したり、結んでループ状にすると、さらに応用範囲が増える。ループにしたものをエキスパンダーのように使って二の腕のトレーニングやバストアップに、足に通して脚力のパワーアップに、といった具合だ。
   自分が必要としている運動に合わせて、いろいろな使い方ができるのがこのチューブの良さ。使い方を掲載した書籍などもあるので、参考にして欲しい。なお、商品名の「レベル」はチューブの固さを表しており、数字が高くなるほど硬くなり、体力がいるようになる。(櫻田もんがい)

うーーん
効いているのか実感は得られないです
インナーマッスルに効くとか聞いたことがありますし
ケガがしにくくなるとも聞いたことがあります
専門家じゃないんでよくわからないのが正直な所です

2006年05月17日

リージェント・ファーイースト ヨガジムマット オレンジ 39038

リージェント・ファーイースト ヨガジムマット オレンジ 39038

定価: ¥ 2,730
販売価格: ¥ 2,730 人気ランキング: 268位
おすすめ度:
発売元: リージェント・ファーイースト
発送可能時期: 通常24時間以内に発送

●ヨガ/ピラテス/ストレッチ・その他床運動に
●持ち運びに便利なキャリングバック付
●女性・男性兼用型モデル

なかなかよいです。
ヨガ教室に入会し、必要になったのでいろいろ探しましたが
2500円でキャリー付きは安い!!厚みも十分です。
臭いはしばらく広げておけば気にならなくなりました。
ただ、写真ではわかりにくいのですが、縁取りが黒というのが・・・
ま、安いので文句はいえません^_^;

リージェント・ファーイースト ヨガピラテスマット ネイビー 39032

リージェント・ファーイースト ヨガピラテスマット ネイビー 39032

定価: ¥ 1,575
販売価格: ¥ 1,350 人気ランキング: 63位
おすすめ度:
発売元: リージェント・ファーイースト
発送可能時期: 通常24時間以内に発送

●ヨガ/ピラテス/ストレッチ・その他床運動のトレーニングに
●女性・男性兼用型モデル

いいんじゃな〜い!
ヨガ教室などで使われているものが、どういうものかわかりませんが、
臭いも気にならず大満足です。
なんと言ってもこの価格がいいですよね。

今日!このマットが届きました(*^。^*)
早速・・・袋から出してみましたが 匂いも気に成らなくて、軽く干してから 夜に、ウォーキングの後にストレッチをする時に使うと、本当に腰が痛くなく簡単に、できて快適でした(*^。^*)この価格ですもの
買って 私は大満足です(*^。^*)

ニオイ
使い心地うんぬんより、とにかくゴムのニオイがきつい。ゴムの焼けたようなニオイがする。ひろいスタジオでやるならともかく、ひとりDVDを見ながら部屋でやる場合、とっても気になる。他のマットもそうなのでしょうか。

2006年05月16日

TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA

TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA

定価: ¥ 3,150
販売価格: ¥ 3,150 人気ランキング: 635位
おすすめ度:
発売日: 2004-11-21
発売元: ビクターエンタテインメント
発送可能時期: 通常24時間以内に発送

いい感じ!
初めてヨガをやりました。エアロビみたいにハードなのは自信が無かったのでヨガにチャレンジしました。ポーズごとに丁寧に解説しながら進むので、解りやすくできました。終わった後、じんわりと汗が出るくらいで心地よい気分になれますよ。DVDなら思った時間に出来るし、私にはいい感じ!

続けられそう
健康的に痩せたいと思い続けて15年、あるテレビ番組を見てヨガをやってみようと思いました。
家事と仕事の為、教室に通うのは無理なので、自宅でDVDを見ながら、好きな時間に出来れば、と思いとりあえず購入。
ヨガは初心者ですし、運動も全くしていなかった私にとっては、かなり辛かったですが、久しぶりに流れる汗を感じましたし、ポーズの途中も脚や腕がプルプル震えて翌日は筋肉痛に…。初日はリラックスというより疲れてぐっすり。
「自分の呼吸で自分のポーズを」ということなので、無理せず、自分の出来るところまでやってます。他の方も書かれていますが、呼吸のつながらないところがあり、最初は慌てて吸ったり吐いたりしましたが、同じポーズの繰り返しが多く覚えやすいので、今は自分のペースでやってます。
始めて1週間、ヨガをやってるという意識の為、自然と間食しなくなり、スカートに余裕が出てきました。自他ともに認める三日坊主の私でしたが、これは続いているので、主人もびっくり!

週末のひと時
40分位の時間ですがあっという間に過ぎてしまいます。体が隅々まで伸びて非常に心地良い気持ちになりリラックスできます。分かりやすく説明してくれるので二度三度見れば大体のポーズは覚えられます。私の場合時間がないので週末に行うのですが翌日は体が筋肉痛になるほど全身が伸びて気持ちが良いです。

TIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGA

TIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGA

定価: ¥ 3,150
販売価格: ¥ 3,150 人気ランキング: 160位
おすすめ度:
発売日: 2004-11-21
発売元: ビクターエンタテインメント
発送可能時期: 通常24時間以内に発送

ちょっと易し過ぎるかも・・作り自体は物凄く良いです
身体のバランスを日々調整する目的で買いましたが、ヨガ初めてでも、ある程度身体を動かせる人には殆ど全部簡単に出来てしまうポーズばかりで、ちょっと気抜けしました。ウォームアップもあまりにゆったりソフト過ぎて物足りない感じ。(心の沈静、精神性、とかの要素が大事なのかもしれませんが。)
ただ、他の方も書かれているように、構成・説明の丁寧さ・シロウトが自宅で見ながらそのまま出来るような作り・・といった面については、この手のものとしてはダントツで優れています。
自分としては、同シリーズの「パワーヨガ」の方を今度買ってみようかと思案しています。

スムーズ
最近ヨガをはじめ、このDVDを買いました、W-UPからの進め方が、とてもスムーズで、少しずつゆっくりやるのが良かった。途中、いかに自分の体が硬いと
思いしらされましたが、序々に出来てきました。。
最後のCOOL,DOWNの時、思わず部屋の電気を消してすっかり、リラックスしました。

気持ちよいストレッチ!
呼吸法とゆっくり伸び上がる動作で、心地よさを実感出来ると思います。
ただ、ナレーションのリズムが不安定な部分があるので、そこがマイナスポイントです。全体にゆったりとしていますが、四ヶ月ほど続けてヒップアップを実感しています。心のゆとりも出てきたのはこのヨガのおかげでしょうか??ハードさを求められる方はPOWERヨガの方がいいと思います。

2006年05月15日

YOGA TV mind peace

YOGA TV mind peace

定価: ¥ 3,990
販売価格: ¥ 3,990 人気ランキング: 297位
おすすめ度:
発売日: 2004-04-01
発売元: BSフジ
発送可能時期: 通常24時間以内に発送

しばらくは鑑賞用です
ヨガ初心者です。
ヨガ始めてまだ約1が月ですが、初心者の内容にちょっと物足りなくなり、このDVDを購入しました。
レビューの難しかったというのをみて、よしっ!これだ!と思ったのですが、もともと体の硬い私には何一つできるポーズがありませんでした。
でも、内容的には充分だとは思います。いつかこんなポーズができるようになりたいと奮いたたされました。もう一度初心者向けDVDで基本からやりなおします。

良い!!
かなり、詳しい解説、ナノで、初心者にもいいとおもいました。
また、自分が、今どこに、集中せばよいか、わかります。自分の、間違ってたとこ、や、ここに、注意すれば良いというとこにも気づけてよかった!!です。。。

YOGAってイガイとハード
柔軟体操にいいかも・・・と安易な考えで購入。DVDを見ながらやってみたら、イガイとハードでびっくり。でも、運動してるって感じがして、気に入りました。解説付きで、わかりやすいのもいいですね。体にも心にもいいのでは?続けていきたいと思います。

YOGA/WellBeing Series

YOGA/WellBeing Series
インストゥルメンタル

定価: ¥ 1,680
販売価格: ¥ 1,596 人気ランキング: 24,735位
発売日: 2005-06-25
発売元: デラ
発送可能時期: 通常4〜6週間以内に発送

2006年05月14日

studio yoggy~スウィート・ヨガ

studio yoggy~スウィート・ヨガ
オムニバス

定価: ¥ 2,730
販売価格: ¥ 2,594 おすすめ度:
発売日: 2005-10-09
発売元: インディペンデントレーベル
発送可能時期: 通常24時間以内に発送

こんなコンピレーションアルバムがあったなんて!
部屋にディスプレイしたら、素敵だろうなと・・・
思わずジャケ買いのSweet Yoga
音を聴いて、更に感激!こんなハイセンスなコンピレーションアルバムがあったなんて〜ヨガサウンドへの私の思い込みを、見事に覆してくれた。タブラがエレクトロニックな音と絶妙に溶け合った曲など、五感が刺激される見事な選曲。コンビになってるCool Yogaも良かったー。
是非、お勧めで〜す。


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